半身浴がいいと言われているのは

 

半身浴とは下半身だけ入浴をする方法です。
これはよく美容業界では美容や健康にいいことだと言われていますが、何故それほどまでにいいのでしょうか。
全身入浴をするのも勿論いいのですが、全身ですと内臓を圧迫してしまうのです。
実際に経験のある方も多いと思うのですが、肩までつかりますと結構水の圧力で苦しくなってしまうのではと思います。
せっかくリラックスするために入っているのにも関わらず体に負担のかかることをしては台無しです。
ですので下半身だけ湯船につかるのがいいと言われています。
また、下半身だけつかる場合は肩が寒くなりますのでタオルなどを肩にかけて温まるのです。
そしてお風呂の蓋を半分ほど閉めた状態で入りますと蒸し風呂の用になり、上半身も寒くなりません。
そしてじっくりと入るのもポイントです。
最初はそれほど暖かくありませんがずっと入っていますといい汗が出てきますし毒出しにもなります。
美容のためにはじめてみるのもお勧めです。